ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ - ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ..

Εύχομαι το 2023 να φέρει την ευτυχία στο σπίτι σας και ο καινούργιος χρόνος ας είναι γεμάτος όμορφες στιγμές και πολλά χαμόγελα και πολύ αγάπη!.

ΕΠΣ Αιτωλοακαρνανίας: Έκτακτη Γενική Συνέλευση για τροποποίηση καταστατικού στις 30 Δεκεμβρίου.

Η ΕΠΣ Αιτωλοακαρνανίας ενημέρωσε ότι συγκαλεί Έκτακτη Γενική Συνέλευση στις 30/12, με θέμα την τροποποίηση του καταστατικού της.

Αναλυτικά η ανακοίνωση της ΕΠΣ Αιτωλοακαρνανίας για την Έκτακτη Γενική Συνέλευση:

ΕΠΣ Αιτωλοακαρνανίας: Σέντρα σε κύπελλο και πρωταθλήματα- Οι ημερομηνίες

Το προσεχές Σαββατοκύριακο ξεκινά η αγωνιστική δράση για τους θεσμούς της ΕΠΣ Αιτωλοακαρνανίας, όπως έγινε γνωστό.

Η ανακοίνωση της ΕΠΣ αναφέρει ότι η αρχή γίνεται με το Κύπελλο ενώ έπονται, αρχές Νοέμβρη και τα πρωταθλήματα.

Ά και ΄Β κατηγορία ξεκινούν στις 5-6 Νοέμβρη. Ακολουθεί η ΄Γ κατηγορία, στις 12-13 του μήνα.

Αναλυτικά:

«Το Διοικητικό Συμβούλιο της Ενώσεως, κατά τη συνεδρίαση της 23/10/2022 αποφάσισε όπως οι αγώνες της 1ης φάσης του κυπέλλου διεξαχθούν το Σαββατοκύριακο 29-30 Οκτωβρίου 2022.

Τα πρωταθλήματα Α’ και Β’ κατηγορίας θα ξεκινήσουν το Σαββατοκύριακο 5-6 Νοεμβρίου 2022. Αυτό της Γ’ κατηγορίας το Σαββατοκύριακο 12-13 Νοεμβρίου 2022».

www.agrinionews.gr 

Παράταση στα ερασιτεχνικά σωματεία, έως τις 17/8, για την επικαιροποίηση εγγραφής στο Μητρώο του υπουργείο αθλητισμού

Με τροπολογία του Υφυπουργού Αθλητισμού δόθηκε παράταση στα ερασιτεχνικά σωματεία, έως τις 17 Αυγούστου, για την επικαιροποίηση εγγραφής στο Μητρώο, μειώθηκε σε 1% το ποσοστό της ΕΠΟ από τα ραδιοτηλεοπτικά συμβόλαια των ΠΑΕ και αναβαθμίστηκε το «Ινστιτούτο Επιμόρφωσης Αθλητικών Στελεχών»

Με τροπολογία που κατέθεσε στη Βουλή ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού, Λευτέρης Αυγενάκης:

* Μειώθηκε σε 1% από 5%, το ποσοστό που εισπράττει η ΕΠΟ τόσο από τις συμβάσεις ραδιοτηλεοπτικής μετάδοσης των αγώνων των ΠΑΕ της Super League 1 όσο και από την κεντρική διαχείριση των ραδιοτηλεοπτικών δικαιωμάτων της Super League 2.

Μόνο 22 σωματεία θα έχουν δικαίωμα ψήφου στις εκλογές της ΕΠΣ Αιτωλοακαρνανίας.

 

Από την Ένωση Ποδοσφαιρικών Σωματείων (ΕΠΣ) Αιτωλοακαρνανίας ανακοινώθηκε η λίστα με τα μόλις 22 σωματεία του νομού που θα έχουν δικαίωμα ψήφου στις εκλογές της 17ης Ιουνίου για την ανάδειξη νέας διοίκησης.

Όπως ενημερώνει στην ανακοίνωσή της η ΕΠΣ Αιτωλοακαρνανίας, από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού επικυρώθηκαν μόνο τα 22 σωματεία που υπάρχουν στη λίστα. Αναλυτικά η ανακοίνωση της ΕΠΣΑ:

«Έφυγε» ο Χρήστος Καραγκούνης – Από τους σπουδαιότερους αμυντικούς στην ιστορία του Αμφιλόχου.

Θλίψη έχει προκαλέσει στους φίλους του Αμφιλόχου αλλά και του τοπικού ποδοσφαίρου γενικότερα, η είδηση του θανάτου του Χρήστου Καραγκούνη, ενός εκ των σπουδαιότερων αμυντικών στην ιστορία της ομάδας της Αμφιλοχίας.

Ο Χρήστος Καραγκούνης άφησε την τελευταία του πνοή σήμερα, Τρίτη 8 Φεβρουαρίου 2022, σε ηλικία 70 ετών, βυθίζοντας στη θλίψη όλους όσους τον γνώριζαν.

Ένας από αυτούς είναι και ο συγγραφέας του βιβλίου «Αμφιλοχία(ς) Αμφίλοχος, μία πόλη, ένας θρύλος», Πάνος Τριανταφύλλης.

Συμπληρώματα πρωτεϊνών: Πόσο αποτελεσματικά είναι στους αθλητές;

Pic: freepik.com/master1305

Σημαντική είναι η επίδραση των συμπληρωμάτων διατροφής στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και ανάκαμψης, όταν τα οφέλη που προσφέρουν δεν μπορούν να αποκομισθούν από το φαγητό. Ωστόσο, ειδικά η λήψη συμπληρωμάτων πρωτεΐνης και αμινοξέων δεν μπορεί να είναι ανεξέλεγκτη, αλλά να εξατομικεύεται, σε αθλητές και αθλούμενους, από ειδικούς.

«Οι πρωτεΐνες βοηθούν σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως, στην ανάπτυξη και τη συντήρηση των ιστών, στον μεταβολισμό των μυών και των οστών, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της φυσικής απόδοσης στους ηλικιωμένους. Μεταφέρουν στα κύτταρα, μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και οξυγόνο.

Τι να φάω μετά την άσκηση; (του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου)

Αν μόλις τελειώσατε την προπόνησή σας και αναρωτιέστε τι πρέπει να φάτε, το συγκεκριμένο άρθρο είναι για εσάς! Στο κείμενο που ακολουθεί θα βρείτε τις απαντήσεις στα ερωτήματα «Τι να φάω μετά την προπόνηση; Πόση ώρα μετά να φάω; Να χρησιμοποιήσω κάποιο συμπλήρωμα διατροφής;» 

Προκειμένου όμως να δώσουμε μια απάντηση και να κατανοήσουμε καλύτερα τη σημασία του μετα-προπονητικού γεύματος καλό είναι να ξεκαθαρίσουμε τι συμβαίνει στο σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αρχικά, όταν οι μύες υποβάλλονται σε έντονη άσκηση δημιουργείται τραύμα στις μυϊκές ίνες, που αναφέρεται ως μυϊκή βλάβη ή «καταστροφή». Στη συνέχεια, το γεγονός αυτό πυροδοτεί μια αλυσίδα διεργασιών με σκοπό την επιδιόρθωση των μυών και την ανάπτυξη. Η ανάπτυξη και η επιδιόρθωση των μυών δεν μπορεί να επιτευχθεί αν δεν υπάρχουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά. Γίνεται λοιπόν κατανοητό πώς:

Νέος Αμφίλοχος: Ξανά πρόεδρος ο Μάρκος Φουρλάνης.

Ο Νέος Αμφίλοχος ανακοίνωσε σήμερα Τρίτη 14 Σεπτεμβρίου, τη σύσταση του νέου του διοικητικού συμβουλίου (ΔΣ), το οποίο προέκυψε από τις εκλογές της 8ης Σεπτεμβρίου.

Αξιοσημείωτο είναι ότι πρόεδρος του συλλόγου είναι ξανά ο Μάρκος Φουρλάνης, ο οποίος πριν από λίγο καιρό είχε γνωστοποιήσει την πρόθεση να μην είναι ξανά υποψήφιος, όμως δήλωσε πάλι «παρών» όταν τον χρειάστηκε ο σύλλογος.

Αναλυτικά η σύσταση του νέου ΔΣ:

Αθλητικές κακώσεις: Με ποια αθλήματα συσχετίζονται

Φωτογραφία από τον χρήστη Jim De Ramos στο Pexels

Για τους περισσότερους αθλητές, αν όχι για όλους, η νίκη είναι το μεγάλο ζητούμενο, είτε πρόκειται για ερασιτέχνες είτε πρόκειται για επαγγελματίες, είτε πρόκειται για τοπικούς αγώνες είτε πρόκειται για διεθνείς ή Ολυμπιακούς. 

Η νίκη μπορεί να είναι ο απλός τερματισμός, η διάκριση, η πρωτιά, η κατάρριψη ενός προσωπικού ή ακόμα κι ενός παγκόσμιου ρεκόρ. 

Η διαφορά επιπέδου και στόχευσης όμως δεν αλλάζουν το γεγονός ότι ο δρόμος προς τη νίκη μπορεί να κρύβει κάποιους κινδύνους.